Elin och The Work

Vi på Vänd på det är intresserade av att höra andra berätta om sina erfarenheter av The Work av Byron Katie. Så vi bestämde oss för att fråga runt lite. Den här gången har vi intervjuat Elin Rosenblad. Hon har nyligen flyttat från Stockholm till sin hemstad Kalmar, där hon jobbar som socionom.

Hur kom det sig att du började använda dig av The Work?

Jag har sedan tonåren sökt efter verktyg att hantera smärta som jag har haft inom mig. Jag letade förut bland olika ”läror” och lyssnade på, och läste saker av, olika livscoacher och liknande. Som till exempel Tony Robins.

Jag bodde i Australien ett tag och då blev jag tillsammans med en kille där. När det sen tog slut med honom blev jag väldigt ledsen och sökte upp en terapeut. Det visade sig att hon bland annat använde sig av The Work. När hon ställde frågorna i The Work hände någonting stort med mig. Det kändes så skönt. I stället för att lyssna på tips och råd utifrån, från coacher och ”gurus”, så fick jag nu verktyg att lyssna inifrån. Jag var så van att lyssna på budskap som: Gör så här, Bli ditt bästa jag, Så här blir du mer självsäker. The Work var någonting helt annat. Jag hittade en snällhet där som kändes som en varm filt.

Jag kan förresten fortfarande få ut någonting av att lyssna på personer som Tony Robins. Men idag gör jag det på ett annat sätt, för att bli inspirerad. Inte för att bli en ”bättre människa”.

På vilket sätt finns The Work med dig i ditt liv?

Det är så skönt att veta att jag har ett verktyg som jag kan använda när det kommer jobbiga tankar. Bara att veta det har gjort mig mycket lugnare. Det är en gåva att ha redskap som kan förvandla smärta till något fint. Det är som att vaska guld.

En annan sak är att det kan uppstå så fina möten när jag gör The Work tillsammans med någon. Det är också en gåva att förstå sig själv bättre. Det är intressant att lära känna sig själv.

Det har blivit lättare för mig att kunna vara med jobbiga känslor och att kunna möta andra människors smärta. Jag har fått en större förståelse för andra människor. Jag tar inte saker lika personligt längre, om någon blir upprörd till exempel. Nu kan jag verkligen relatera till det som Byron Katie säger: ”Om jag trodde på den tanken så skulle jag också ha agerat så”. Samtidigt som jag har fått större empati för mig själv så har jag fått större empati för andra.

Jag upplever att The Work har gjort mig mer närvarande tillsammans med andra. Mina relationer har blivit bättre, inte minst de till min familj. Och ibland gör jag The Work mitt i en situation. Som på jobbet, om det är stressigt, så kan jag stanna upp och identifiera vilken tanke som skapar stress och sedan ställa mig någon fråga, till exempel ”Vem skulle jag vara utan den tanken?”.

Livet är inte alltid lätt, men det blir lättare med The Work.

*

Fråga

Vem skulle du vilja att vi intervjuade om The Work? Någon känd person, någon som du känner eller någon annan? Eller håller du själv på med The Work och vill svara på några frågor? Hör av dig till oss på Vänd på det i såna fall!